Inspirar, expirar ... Inspirar, expirar... Há que saber que a respiração diz respeito a todas as manifestações da vida espiritual. A meditação é uma respiração, a oração é uma respiração, o êxtase é uma respiração: toda a comunicação com o Céu é uma respiração. A respiração revela a intensidade da troca. Quando comunicais com o Céu, respirais profundamente, como se abraçásseis o ser que amais...
Está escrito no Génesis que Deus formou o homem do pó da terra. Foi deste modo que se traduziu a palavra hebraica “aphar”. Mas o verdadeiro sentido da palavra “aphar” é cinza. Traduzir por pó ou por cinza não é a mesma coisa. Se Deus formou o homem a partir da cinza, isso subentende que antes algo havia sido queimado e que, portanto, foi uma matéria queimada que serviu para formar o homem.
Imagem tirada da net.
Depois, é dito: «Deus insuflou nas suas narinas um sopro de vida e o homem tornou-se um ser vivo. » A vida do homem começou, pois, por uma respiração, por um sopro, o sopro dado por Deus. Para todo o ser humano, a vida começa pela respiração, pela primeira inspiração.
Quando uma criança nasce, o que ela deve começar por fazer para se tornar um habitante desta terra é uma inspiração; ela abre a boquinha, grita e todos rejubilam, pensando:«Pronto, está vivo!»...
Imagem tirada da net. .... É graças à primeira inspiração que os pulmões se enchem de ar, começam a funcionar e desencadeiam a vida. E anos e anos mais tarde, quando se diz de alguém que deu o último suspiro, toda a gente compreende que essa pessoa morreu. A respiração é o começo e o fim. A vida começa por uma inspiração e termina com uma expiração.
Os pulmões compõem-se de várias regiões: uma é comparável á boca, outra ao estômago, mas com uma inversão de cima para baixo.
A vida é o maior dos mistérios. Quantos pensadores e pesquisadores não têm trabalhado para o elucidar!Na realidade, todo o mistério da vida está contido na respiração. Mas a vida não está no ar em si mesmo, nem no facto de se respirar. Ela provém de um elemento superior ao ar e para o qual este é um alimento: o fogo. Sim, a vida encontra-se no fogo, no calor, e o ar tem por função manter o fogo. A vida encontra-se no coração, é o coração que a contém como um fogo, e os pulmões são como que o fole que aviva continuamente o fogo. A origem, a causa primeira da vida, é, pois, o fogo, e o ar, que é seu irmão, mantém-no e vivifica-o. Com a última expiração, o fogo extingue-se, o último suspiro extingue-se, o último suspiro extingue o fogo.
Os pulmões compõem-se de várias regiões: uma é comparável à boca, outra ao estômago, mas com uma inversão de cima para baixo.
Aliás, observai os pulmões: não se assemelham eles a uma árvore invertida, com o tronco, os ramos e as “folhas”, os alvéolos, em baixo? Por intermédio das suas folhas, a árvore faz trocas com a atmosfera gasosa exterior, ao passo que os pulmões deixam o ar penetrar neles “pelo tronco e pelos ramos”.
Vale, pois, a pena atentarmos no processo da respiração para reflectirmos, para compreendermos que a base da nossa existência reside nele, no ar, e exercitarmo-nos a fim de que ele se efectue cada vez melhor. Na maior parte dos humanos este processo está entravado, diminuído ou envenenado. Por isso eles devem aprender a trabalhar com o ar a fim de animarem, purificarem e intensificarem a vida neles.
Para nos fazer compreender melhor a importância da respiração, o Mestre Peter Deunov recordou-nos um dia o episódio bíblico do combate de Jacob com o Anjo. Este, após ter vencido Jacob, disse-lhe: «Deixa-me ir, pois a aurora está a despontar.» Mas Jacob respondeu: «Só Te deixarei ir quando me tiveres abençoado.» E o Mestre explicou: «Ora bem, vós deveis fazer a mesma coisa com o ar: recebei-o, enchei com ele os vossos pulmões e não o deiteis fora enquanto ele não vos tiver concedido todos os benefícios que transporta»… Vós pensais que foi uma violência da parte de Jacob? Não, é uma atitude de zelo, um ardor espiritual, e nós devemos fazer a mesma coisa. Enquanto o ar não tiver dado todas as bênçãos que contém, não deveis deixá-lo sair. É o segredo da plenitude.
Se tiverdes que tomar um medicamento, ele agirá muito melhor sobre vós se, ao absorvê-lo, fizerdes intervir também a respiração profunda e consciente.A única criatura na terra capaz de respirar conscientemente, pelo menos por enquanto, é o ser humano: por isso se diz que o homem é uma alma viva. Tende consciência, pois, de que, ao respirardes, vós absorveis a vida divina.
A inspiração e a expiração, estes dois movimentos de fluxo e de refluxo que enchem e esvaziam alternadamente os nossos pulmões, são o que nos faz viver. É uma lei universal: na Natureza, tudo respira, os animais, as plantas e até a terra. Sim, porque a terra é viva, também ela tem necessidade de inspirar e de expirar. É claro que ela não faz, como nós, dezoito respirações por minuto, o seu ritmo estende-se ao longo de muitos anos, por isso é imperceptível. .
É uma lei universal: na Natureza, tudo respira, os animais, as plantas e até a terra. Sim, porque a terra é viva, também ela tem necessidade de inspirar e de expirar....
... na Natureza, tudo respira, os animais, as plantas e até a terra.
Imagem tirada da net.Mas também ela se dilata e se contrai, as suas dimensões nunca são exactamente as mesmas, e talvez seja por causa das suas dilatações e das suas contracções que se produzem rupturas, erupções vulcânicas e muitos outros fenómenos.
Observai as árvores: elas não têm pulmões, nem estômago, nem fígado, nem intestino, no entanto respiram, alimentam-se, assimilam e reproduzem-se… E muitas vezes vivem durante muito mais tempo do que o homem! Elas resistem às intempéries, dão flores e frutos perfumados. Ao passo que o homem, apesar de toda a sua inteligência, é tão frágil que uma coisa de nada pode destruí-lo.
Tudo respira, as árvores, os oceanos e até as pedras. «Mas — direis vós — não se pode conceber este fenómeno da respiração sem os pulmões.» Porque não?
...A vida não necessita forçosamente dos mesmos órgãos para assegurar as mesmas funções...
A terra é viva, respira, e as estrelas também respiram. Sim, elas inspiram e expiram, a sua respiração chega até nós e nós sentimo-la sob a forma de influências... 
Nós estamos rodeados de agentes mágicos: a água, o ar, o fogo, a terra…Deus depositou poderes extraordinários nestes elementos e cabe-nos a nós aprender a utilizá-los.«Inspirar, expirar..., Inspirar, expirar...
Este movimento de fluxo e de refluxo é a chave de todos os ritmos do Universo.
Procurando torná-lo consciente em vós mesmos, entrais na harmonia cósmica e, pouco a pouco, sentis a vossa respiração fundir-se na respiração de Deus.»
Procurando torná-lo consciente em vós mesmos, entrais na harmonia cósmica e, pouco a pouco, sentis a vossa respiração fundir-se na respiração de Deus.»
Omraam Mikhael Aivanhov
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